高いダイエット効果が実感できるシェイプスへ通おう

女の人

続けることに意義がある

ウーマン

男女を問わず人気のホットヨガですが、初心者が始めるには上手に導いてくれるインストラクターの存在と、通いやすい場所にあることが教室選びの条件です。この二つを満たせば長続きすることになり、ホットヨガの効果もよく出てくるでしょう。

無理のないエクササイズ

レディ

新宿でヨガを始めたい人は、体験レッスンに申し込むのが最適です。インターネットから申し込め、実際に体験できます。ヨガはダイエットのためだけでなく、精神を安定させる効果もあるので、運動に慣れてない方でも安心して取り組めます。

美容と健康の為に出来る事

ウーマン

加圧トレーニングは、少ない時間の軽いトレーニングでも十分な効果を期待出来るトレーニングなので、女性やお年寄りでも安心して挑戦する事が出来ます。基本的にパーソナルトレーニングとなりますので、短時間で効果を発揮してくれます。

完全サポートで目標達成

男女

女性しかいないジム

ダイエットジムのシェイプス宇都宮店の特徴は、女性限定のパーソナルトレーニングとボディメイク専門ジムというところです。2014年にオープンして以来、数多くの女性のダイエットを成功に導いています。口コミで多いのが「トレーナーさんが支えてくれたから頑張れた」という言葉です。トレーナーも女性のみなので、男性の目を気にする必要がありませんし、女性特有の悩みも相談しやすいというメリットがあります。シェイプス宇都宮店が設けているダイエットコースやボディメイクコースは、60日間全16回のパーソナルトレーニングと個別の食事指導という内容です。それに加えてトレーニングウェアやタオル、シューズが無料貸し出しとなっています。自分で道具を揃える必要や重たい荷物を持つ必要はありません。そして汗をかいた後は個室のシャワールームとパウダールームで身支度できるので、仕事の前でも後でも手荷物少なくさっぱりして帰れます。シェイプス宇都宮店のトレーニングメニューの内容は、男性より筋肉量の少ない女性に適した体幹トレーニング中心です。年齢を重ねると脂肪燃焼力が落ちていく傾向にありますが、筋力アップさせることで脂肪を燃やせる体を作っていきます。そしてダイエットで辛いのが食事制限ですが、シェイプス宇都宮店では無理な食事制限を指導することはありません。個人によってメニューの組み方は異なりますが、良質なたんぱく質と適量の炭水化物、豊富な繊維質というのを基本にしています。ダイエット効果が高く、終了後のアフターサービスがある点と、どんな理由であっても退会する場合は返金してくれるという点が顧客満足度が高い理由といえるでしょう。